考研背书的方法有很多种，以下是一些建议，可以根据自己的学习习惯和喜好选择合适的方法：
睡觉背书法
睡前1小时背重点知识，使用“睡觉”背书法。这个方法利用了睡前大脑处理信息的高效性，特别适合那些难以记住的内容。入睡前15分钟听录音，有助于放松和记忆。
尽量回忆法
利用零碎时间，如洗漱时、晚上睡觉前，回想当天背诵的内容。遇到回忆不起来的内容，及时查看并复习，这样可以巩固记忆。
以教代学法
想象自己是一位老师，将知识点讲给自己听。教学是最好的学习方式之一，可以帮助你更好地理解和记忆知识点。
便签法
将记不住或易混淆的内容写在便签上，贴在视线所及的地方。累的时候抬头瞅一眼，背一背，这样可以有效利用碎片时间进行记忆。
关键词记忆法
将大知识点分解成多个要点，提取关键词，并通过谐音或单字代表进行编码记忆。这种方法需要一定的联想和想象力，但非常有效。
科学的记忆习惯
分散记忆比集中记忆更有效。可以专门安排时间背诵最难的知识点，比如每天晚上8点，这样能在不知不觉中提高背诵效果。
兴趣与内容的联系
对学习材料或知识对象产生兴趣，可以增强记忆效果。尝试将需要记忆的内容变得有趣，找到自己的兴趣点。
理解是记忆的基础
在开始背诵之前，先对知识点进行深入的理解。弄清楚其来龙去脉，把它跟自己已知的或熟悉的知识结合起来，这样记忆起来会更加容易。
分段背诵
把内容分成小段，每段逐一攻破。这样不仅减轻了记忆的负担，还能让你更清晰地把握每段的主旨。
联想记忆
利用想象力，把知识点与生活中的事物联系起来。比如，把一个难以记忆的公式联想成一幅有趣的画面，这样记忆起来会更加轻松。
反复复习
每天安排一定的时间对前一天的内容进行复习，每隔一段时间（如一周或两周）对之前的内容进行一次总复习，这样可以更好地巩固记忆。
讲课式背书
想象自己是一位老师，给“学生”讲解知识点。这种方法可以让你保持专注，因为你需要不断思考和组织语言。
大声背诵
背书时一定要大声，可以站起来走动着背。大声背诵有助于集中注意力，提高记忆效率。可以使用手机录音，在非学习时间听录音梳理考点和整合思路。
环境选择
找一个安静且温度适中的场所背书，避免带手机等干扰物。适当的肢体动作也有助于记忆，比如走动、蹲坐等。
保持适度的饥饿感
适度的饥饿感有助于大脑记忆。保持适当的饥饿状态，可以提高背诵效率。
结合以上方法，你可以找到最适合自己的背书方式，提高考研复习的效率。
