一加手机使用的操作系统主要有两种，具体如下：
氢OS
氢OS（H2OS）是一加手机自家开发的操作系统，基于安卓系统，主打简洁、轻快和流畅。
氢OS在国内市场提供，用户可以通过官方渠道或第三方工具进行刷机。
ColorOS
ColorOS是由OPPO开发的操作系统，一加9系列机型开始使用ColorOS系统。
ColorOS在功能和用户体验上相对更加丰富和全面，主要面向国内市场提供完善的本地化服务和云服务。
此外，一加手机还支持刷入其他第三方ROM，例如CM（CyanogenMod）和MIUI等，以提供更多的自定义选项和优化体验。
建议：
如果你是一加手机用户，建议首选氢OS，因为它更加轻量且符合一加手机的定位。
如果你需要更丰富的功能和更好的本地化服务，可以考虑使用ColorOS。
对于喜欢尝试不同系统的用户，可以刷入CM或MIUI等第三方ROM，但需要注意刷机风险。
