人类每年摄入的塑料量是一个复杂且逐渐增加的问题。根据多项研究，可以得出以下结论：
每年摄入塑料微粒数量
人们每年至少吃掉50,000颗塑料微粒。
通过饮水摄入
饮用瓶装水导致摄入的塑料量是饮用自来水的三倍以上。
每周通过日常用水（烹饪、饮用）会喝掉1769颗微塑料颗粒。
每升瓶装水含有24万个可检测的塑料颗粒。
通过食物摄入
每周通过食用水生有壳动物吸收塑料。
贝类会提供182颗微塑料颗粒。
每周摄入的塑料量相当于一张信用卡的重量。
长期累积
10年摄入的塑料量为2.5千克，可以做一个救生圈。
一生摄入的塑料量高达20千克，可以做两个垃圾桶。
塑料颗粒的分布
微塑料已经侵入了人类大约40%的食物，包括啤酒、蜂蜜、鱼类和贝类等。
塑料颗粒可以在人体的肺部、肝脏、血液、肠粘膜、粪便、脾脏、胎盘，甚至大脑中检测到。
建议
减少塑料使用：尽量减少一次性塑料产品的使用，选择可重复使用的包装和容器。
饮用安全的水：尽量选择过滤或煮沸的水，减少饮用瓶装水的次数。
食物选择：在购买和食用海产品、肉类和蔬菜时，尽量选择来源可靠的产品，减少塑料包装的摄入。
这些数据表明，塑料微粒的摄入是一个严重的环境和健康问题，需要通过减少塑料使用、选择安全的饮用水和食物等措施来降低摄入量。
