电饭煲的环保等级主要依据中国的能效标准来划分，目前分为 五个等级，其中一级能效代表最高能效水平，能耗最低，而五级能效是产品市场准入指标。
具体到三级能效的电饭煲，其节能和使用效果介于一级和二级能效之间，属于市场的平均水平，既节能又环保，适合偶尔使用的家庭。
因此，从环保和节能的角度考虑，选择三级能效的电饭煲是比较合适的选择。如果对能耗有更高要求，一级能效的电饭煲则更为节能。
建议：
如果经常需要使用电饭煲，建议选择一级能效的电饭煲，以节省更多电能。
如果只是偶尔使用，三级能效的电饭煲是一个既节能又环保的选择。
