微信支持的视频格式主要包括 MP4。微信视频通常采用MP4格式，这是一种广泛支持且兼容性良好的标准视频格式，使用H.264编码和AAC音频编码。此外，微信也支持其他一些视频格式如AVI、WMV、FLV等，但这些格式的支持可能因版本和设备而异。
为了确保视频能够在微信中顺利播放，建议使用常见的视频格式如MP4或MOV，并且注意视频的分辨率和编码格式。微信视频号对视频编码格式的要求相对宽松，支持多种编码格式上传，但为了确保视频质量和清晰度，建议选择H.264、H.265等常见编码格式。
如果需要发送非MP4格式的视频，可以使用视频转换软件将其转换为MP4格式。市面上有很多专业的视频格式转换软件，如野葱视频转换器、Convertio、Zamzar等，这些工具可以帮助用户轻松完成视频格式的转换。
