考研期间感到疲劳是常见的情况，以下是一些调理方法可以帮助你缓解疲劳：
合理安排学习时间和休息时间：
制定一个合理的学习计划，避免长时间连续学习。可以采取番茄工作法，每25分钟学习休息5分钟，保持集中注意力。此外，合理规划每天的学习任务量，不要贪多嚼不烂，分块学习可以提高效率和减轻疲劳感。
保证充足的睡眠：
睡眠是人体恢复精力的重要过程，也是记忆巩固和思维发展的重要时间。因此，要保证每天有足够的睡眠时间，建议每晚睡眠7-8小时。同时，要保证睡眠质量，避免夜间失眠、多梦等情况。
合理饮食：
饮食是人体获取营养和能量的重要来源。在备考期间，要合理安排饮食，保证营养均衡。建议多吃水果、蔬菜、全谷类食品、蛋白质等营养丰富的食物，避免过多摄入咖啡因、糖分等刺激性物质。
适当进行运动：
适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体活力和免疫力。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但不要进行过度运动，避免对身体造成负面影响。
减轻压力：
在备考期间，压力是不可避免的。但是过度的压力会导致身体疲倦和心态不稳定。因此，要学会减轻压力，如通过冥想、呼吸练习、瑜伽等方式来放松身心。
改善学习环境：
学习环境的好坏直接影响到学习效率和心情。如果学习环境过于嘈杂、混乱，会让人感到烦躁和疲倦。因此，要尽量创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，让自己感到放松和愉悦。
调整学习方式：
在备考期间，学习方式的选择也是非常重要的。如果学习方式过于单一、枯燥，会让人感到疲倦和无聊。可以尝试不同的学习方法，如交替使用阅读、笔记、总结等方式，以保持学习的新鲜感。
定期参加运动和社交活动：
锻炼身体和放松心情。可以通过运动、看电影、听音乐等活动来放松身心，提高学习效果。
寻求支持：
与家人、朋友或同学交流，分享你的感受，他们的支持和鼓励可能会帮助你度过疲惫期。
保持良好的心态：
不要过于焦虑和压抑，应该找到适合自己的学习方法，有信心地面对考试和未来。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的疲劳感，帮助你保持良好的学习状态和心态。
