考研想要早起，可以尝试以下方法：
规律作息：
尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和不规律的作息，以保证充足的夜间睡眠。
设定明确目标：
在睡前回顾自己的备考进程，明确早上的学习时间对于弥补差距的重要性，这样可以增强早起的动力。
使用多重闹钟：
设置多个闹钟，第一个闹钟轻柔提示，后续闹钟声音较大且激励性强，逐渐将你从睡眠中唤醒。
避免赖床：
闹钟响起后要立即起床，避免多睡几分钟变成多睡五十分钟。可以尝试用内心戏或激励的话语来刺激自己起床。
快速穿衣叠被：
起床后迅速完成穿衣叠被子，避免在床上磨蹭。使用冷水刷牙洗脸可以更加清醒。
切断舒适区：
冬天时，可以尝试快速掀开被子，让大脑受到外界温度刺激而清醒。
设置奖励机制：
给自己设定一个早起后的奖励，如喝一杯喜欢的奶茶或购买喜欢的东西，这样可以积极反馈早起行为。
避免在床上做无关事情：
将床与睡觉这件事绑定，避免在床上看书、玩手机等，以减少入睡前的兴奋。
适度晚睡早起：
避免过度晚睡和早起，保持作息规律，避免因过度疲劳影响学习效率和记忆力。
寻求同伴支持：
找一些志同道合的同学一起早起，互相监督和鼓励，增加早起的动力。
通过以上方法，可以逐步养成早起的习惯，从而提高考研复习的效率。
