当消费者在网购食品中吃出塑料时，根据《食品安全法》第一百四十八条的规定，消费者可以向店家要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。如果增加的赔偿金额不足一千元，则按一千元计算。
具体赔偿金额的计算如下：
价款十倍：
如果塑料的赔偿金额不足一千元，消费者可以要求店家支付价款十倍。
损失三倍：
如果塑料的赔偿金额超过一千元，消费者可以要求店家支付损失三倍。
此外，消费者还可以要求店家赔偿因吃出塑料而造成的所有损失，包括但不限于医疗费用、误工费等。
建议
保留证据：消费者在发现食品中吃出塑料后，应立即拍照或录像留证，并保存购买记录和相关证据。
沟通协商：首先与店家进行沟通，说明情况并要求赔偿。如果店家拒绝赔偿，可以向消费者协会或工商管理部门投诉。
法律途径：如果通过协商仍无法解决问题，消费者可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的权益。
