在家考研和干活哪个更累，这个问题并没有一个统一的答案，因为它取决于个人的体验、工作性质、考研的强度以及个人的抗压能力等多个因素。以下是一些可能的影响因素：
工作性质
工作：通常有固定的工作时间，工作强度和压力可能因行业和公司而异。有些工作可能需要经常加班或面对紧张的工作节奏，这可能会导致身体和心理上的疲劳。
考研：考研通常需要长时间的学习和复习，涉及多个科目的交叉学习，对身体和意志都是很大的考验。此外，考研还伴随着心理压力，如担心考试结果、未来职业规划等。
个人体验
工作：虽然工作可能会带来身体上的疲劳，但下班后通常可以放松，有较多的自由时间。工作还可以带来经济上的回报和社交互动，这些可能会减轻疲劳感。
考研：考研期间，学生通常需要长时间独处，缺乏社交互动，这可能会导致孤独感和压力。此外，考研的成功与否对个人的未来有重要影响，这也可能增加心理压力。
抗压能力
工作：有些人可能适应了高强度的工作，能够有效地管理压力，因此并不会感到特别累。
考研：有些人可能抗压能力较弱，面对长时间的学习和复习，可能会感到身心俱疲。
建议
合理规划时间：无论是工作还是考研，合理规划时间，确保有足够的休息和放松时间，避免过度劳累。
调整心态：保持积极的心态，对待工作和考研都要有清晰的目标和计划，遇到困难时要及时调整心态。
劳逸结合：适当进行体育锻炼和娱乐活动，帮助身体和大脑放松，提高学习和工作效率。
总的来说，无论是在家考研还是工作，都可能存在累的情况。关键在于如何有效管理时间和压力，找到适合自己的平衡点。
